Lala bahkan menyampaikan, manfaat yoga untuk anak adalah untuk perkembangan psikisnya, termasuk emosinya.
"Untuk emosinya juga supaya self regulation-nya itu ya. Jadi, bisa mengendalikan emosinya itu dari sisi pernapasannya," ucapnya.
Instruktur yoga anak ini sempat membagikan pengalamannya saat mengajar, bahwa ketika anak merasa sedih atau marah, bisa coba dipraktikkan gaya pernapasan tertentu.
"Selain menenangkan, tapi juga ada playful-nya," katanya.
Properti yang Bisa Digunakan untuk Yoga Anak
Untuk propertinya, Lala biasa menggunakan mainan atau yoga block selama sesi yoga anak berlangsung.
"Jadi setiap kelas reguler itu pasti beda-beda propertinya, karena anak sendiri kan cepat bosan ya. Jadi, aku harus melebihi badut,"
Lala mencontohkan, yoga block dipakai untuk balancing tubuh atau diletakkan di atas kepala anak dan jalan perlahan.
Khususnya, untuk anak ADHD yang perlu dilatih konsentrasinya.
"Mereka kan jadi berusaha berkonsentrasi begitu agar enggak jatuh. Jadi tantangan sendiri buat mereka"
Selain menggunakan mainan atau yoga block, instruktur yoga anak ini juga menyarankan untuk menggunakan barang-barang yang ada di rumah.
"Jadi, aku ganti (yoga) block itu dengan buku buat menjaga keseimbangan kepala. Atau bisa juga tumpuk banyak buku terus diinjak di situ," sarannya.