Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil.
Sudahkah Moms hari ini mengonsumsi makanan bergizi?
Selama masa kehamilan, Moms wajib untuk mengonsumsi makanan yang bernutrisi.
Tak hanya untuk kesehatan Moms saja, makanan bernutrisi dibutuhkan untuk si Kecil yang ada di kandungan saja.
Salah satu makanan bernutrisi yang wajib dikonsumsi oleh Moms selama masa kehamilan adalah buah naga. Apa sih manfaat buah naga untuk ibu hamil?
Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil
1. Meningkatkan Hemoglobin
Kandungan zat besi dan vitamin C dalam buah naga membantu meningkatkan jumlah hemoglobin pada ibu hamil.
Jadi, buah naga membantu mengurangi risiko anemia dan setiap efek buruk yang disebabkan oleh kadar hemoglobin yang rendah.
Seperti yang kita ketahui, ibu hamil rentan mengalami anemia.
2. Mengobati Sembelit dan Konstipasi
Konstipasi adalah keluhan umum yang paling sering dialami oleh para ibu hamil.
Baca Juga: Tips Ibu Hamil Trimester 2 Puasa agar Tetap Sehat Nutrisi Tercukupi