Nah, itu tadi trik mengupas telur rebus dengan cepat ya, Moms.
Jangan sampai Moms lewatkan trik luar biasa ini, ya.
Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan
Selain itu, Moms juga perlu tahu beberapa manfaat makan telur rebus itu sendiri.
Melansir WebMD, sebutir telur memiliki 72 kalori. Juga, mengandung 6 gram protein tinggi, 5 gram lemak, 1,6 gram lemak jenuh.
Termasuk di dalamnya adalah zat besi, vitamin, mineral, dan karotenoid.
1. Menurunkan Berat Badan
Moms harus tahu, telur rebus merupakan sumber protein tanpa lemak yang bagus.
Bahkan, memiliki kalori yang tak terlalu banyak tetapi mengenyangkan seharian.
2. Menguatkan Tulang Janin
Selain protein, telur rebus juga mengandung vitamin D yang mendukung perkembangan janin dalam kandungan.
Termasuk, mendukung pertumbuhan tulang dan gigi janin itu sendiri.
Jadi, jika Moms saat ini sedang hamil, jangan sampai lewatkan konsumsi makanan bernutrisi ini.
3. Mengurangi Kolesterol
Tahukah Moms? Ternyata mengonsumsi telur rebus juga dipercaya dapat mengurangi tingkat kolesterol.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Sarapan Bagi Penyandang Diabetes, Buatnya Ringkas Enggak Sampai 10 Menit