Ini akan menjadi sumber karbohidrat pengganti nasi saat berpuasa.
Moms bisa menikmati sandwich dengan isian sayuran seperti selada, tomat, wortel dan timun.
Sementara untuk protein kalian bisa mendapatkan dari suwiran ayam dan telur orak arik.
3. Muffin Telur
Muffin tidak harus diisi dengan gula dan karbohidrat kosong.
Ahli diet mengatakan Moms bisa membuat muffin dengan protein seperti telur.
Sebab satu telur mengandung sekitar 6 gram protein, jadi campurkan dengan beberapa potongan daging atau keju ricotta.
Tambahkan pula beberapa sayuran
4. Dada Ayam
Makanan rendah kalori untuk menu diet saat puasa Ramadan juga bisa didapatkan dari dada ayam.
Dalam dada ayam memiliki kalori yang cukup rendah.
Baca Juga: Atasi Diare Saat Puasa dengan Obat Alami, Konsumsilah 7 Menu Sahur Ini