Ini dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
10. Mengurangi risiko diabetes
Kandungan serat dalam tomat dapat membantu menjaga gula darah yang stabil.
Juga mencegah risiko diabetes.
11. Menjaga kesehatan ginjal
Kandungan kalium dalam tomat dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
Caranya dengan membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh.
12. Menjaga kesehatan gigi dan gusi
Kandungan vitamin C dalam tomat dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Caranya dengan membantu memperkuat gigi dan melindungi gusi dari peradangan.
Semua manfaat tersebut menunjukkan bahwa tomat adalah salah satu buah yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang.
Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat ini tergantung pada konsumsi tomat secara teratur dan seimbang, serta dibarengi dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup yang aktif.
Penting juga untuk diingat bahwa tomat juga dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang, sehingga perlu dihindari oleh mereka yang memiliki riwayat alergi terhadap buah-buahan atau sayuran tertentu.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: 5 Cara Alami Mencerahkan Tangan dan Kaki, Gunakan Lemon Salah Satunya