4. Menurunkan risiko kanker
Kandungan likopen dalam tomat telah terbukti dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Termasuk kanker prostat, paru-paru, dan perut.
5. Menjaga kesehatan tulang
Tomat mengandung vitamin K dan kalsium.
Butrisi tersebut penting untuk kesehatan tulang yang baik.
6. Menjaga berat badan
Tomat rendah kalori dan tinggi serat.
Sehingga dapat membantu menjaga keseimbangan energi dalam tubuh.
Juga membantu menjaga berat badan yang sehat.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dan antioksidan dalam tomat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Serta melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
8. Menjaga kesehatan pencernaan
Serat yang terkandung dalam tomat dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
9. Menjaga kesehatan otak
Tomat mengandung senyawa likopen dan vitamin C.
Baca Juga: 10 Manfaat Makan Tomat untuk Anak dan Orang Dewasa, Penyakit Ringan hingga Berat Seketika Minggat!