Jangan khawatir karena keduanya sama-sama memiliki manfaat yaitu antioksidan yang kuat.
Kandungan antioksidan pada teh hijau atau hitam 10 kali lebih banyak daripada buah atau sayuran.
Antioksidan yang tinggi bisa membantu menangkal radikal bebas.
Radikal bebas yang menumpuk bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kanker, aterosklerosis, dan masih banyak lagi.
Untuk memperoleh manfaat ini, Moms cukup meminumnya secangkir setiap pagi.
3. Membantu mencegah lonjakan berat badan
Para penikmat teh yakin bahwa teh hijau bisa membantu menurunkan berat badan.
Ternyata, anggapan itu memang benar adanya.
Minum teh saat sarapan bisa membantu Moms merasa kenyang.
Sehingga, nantinya mengonsumsi lebih sedikit kalori.
Minum teh juga baik untuk meningkatkan oksidasi lemak selama olahraga.
Caranya dengan minum teh sebelum olahraga.
Baca Juga: Cara Mencegah Anak Kekurangan Zat Besi, Perhatikan Makanan yang Diberikan