Mereka juga dapat membantu Moms dalam mempersiapkan makanan sehat dan mengatasi lapar yang tidak selera makan.
8. Cari Tahu Pemicu Lapar yang Tidak Selera Makan
Perhatikan jika ada pemicu tertentu yang membuat Moms merasa lapar tetapi tidak memiliki selera makan.
Misalnya, beberapa perempuan hamil mungkin merasa tidak nyaman saat makanan mengeluarkan aroma yang kuat atau saat makan di lingkungan yang ramai.
Dengan mengidentifikasi pemicu ini, Moms dapat menghindarinya atau menyesuaikan keadaan makan Moms agar lebih nyaman.
9. Bersantai dan Hindari Stres
Stres dapat memengaruhi nafsu makan Moms.
Cari cara untuk bersantai dan mengelola stres, seperti bermeditasi, berjalan-jalan, atau melakukan aktivitas fisik ringan yang aman untuk kehamilan.
Hal ini dapat membantu meningkatkan selera makan Moms dan membuat Moms lebih nyaman saat makan.
10. Ingatlah bahwa ini Hanya Fase Sementara
Ingatlah bahwa lapar tidak selera makan saat hamil adalah fase sementara yang umum terjadi.
Tubuh Moms sedang mengalami perubahan hormonal yang mempengaruhi selera makan Moms.
Cobalah untuk tetap tenang dan sabar, dan ingatlah bahwa ini adalah bagian dari perjalanan kehamilan Moms.
Baca Juga: 7 Makanan untuk Ibu Hamil Muda Agar Anak Cerdas, Mengandung Gizi yang Tinggi!
Setiap perempuan hamil memiliki pengalaman yang berbeda dalam menghadapi lapar yang tidak selera makan.
Jika Moms merasa khawatir atau mengalami penurunan berat badan yang signifikan, segera konsultasikan dengan dokter Moms.
Mereka akan memberikan nasihat dan bantuan yang sesuai untuk memastikan kesehatan Moms dan perkembangan bayi yang optimal selama masa kehamilan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Catat Ya Moms! Inilah Jenis Sayuran Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil