Apabila vitamin D tidak memadai, nantinya dapat menyebabkan pertumbuhan tulang yang tidak normal, patah tulang, atau rakhitis pada bayi baru lahir.
Beberapa penelitian juga mengaitkan kekurangan vitamin D dengan risiko komplikasi kehamilan yang lebih tinggi seperti:
- Diabetes gestasional
- Preeklamsia
- Kelahiran prematur
- Berat badan lahir rendah
Tetapi, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi kaitan ini.
Sayangnya, gejala kekurangan vitamin D bisa jadi tidak kentara, Moms.
Dan, jika itu terjadi saat hamil, maka bayi juga bisa mengalami kekurangan vitamin D.
Moms mungkin akan merasaka pegal pada otot, kelemahan, nyeri tulang, dan tulang lunak, yang dapat menyebabkan patah tulang.
Berapa banyak vitamin D yang dibutuhkan ibu hamil?
Dosis vitamin D yang disarankan untuk wanita hamil berkisar antara 600 hingga 2000 unit internasional (IU) per hari.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Dampak Kekurangan Vitamin D pada Ibu Hamil Bisa Menyebabkan Preeklampsia