Moms bisa membuatnya sendiri di rumah segelas sehari tanpa tambahan gula atau fruktosa (sirup jagung).
Selain itu, hindari jus buah yang dijual di pasaran karena rata-rata mengandung tambahan pemanis.
Penting diingat, hindari jus buah yang terbuat dari buah sitrus, seperti jeruk atau lemon, agar tidak menimbulkan reaksi pada bayi setelah menyusu.
5. Jus Sayuran
Selain jus buah, jus sayuran juga bisa Moms jadikan opsi minuman lainnya lo.
Sama halnya dengan jus buah, Moms bisa membuatnya sendiri di rumah segelas sehari tanpa tambahan gula atau garam.
Selain itu, hindari jus sayuran yang dijual di pasaran karena rata-rata mengandung tambahan pemanis atau sodium (garam).
Itu tadi 5 minuman yang aman untuk ibu menyusui selain air putih ya, Moms.
Jangan lupa juga untuk imbangi dengan makanan bernutrisi, agar bisa beraktivitas sehari-harinya termasuk menyusui Si Kecil.
Semoga artikel diatas bermanfaat ya, Moms.
Moms bisa kembali ke halaman 1 untuk membaca penjelasan mengenai benar atau tidaknya ibu menyusui tidak boleh minum es.
Baca Juga: Apa Saja Pantangan Ibu Menyusui Agar ASI Lancar? Salah Satunya Kopi