Satu porsi 3 ons (ons) hati sapi goreng mengandung 6.582 mikrogram (mcg) vitamin A.
Sebagai daging organ, hati tinggi protein. Itu juga mengandung banyak nutrisi lain, seperti:
- Tembaga
- Vitamin B2
- Vitamin B12
- Besi
- Folat
- Kolin
Selain hati sapi, vitamin A juga bisa didapat dari hati domba dan sosis hati.
Nah, itu dia Moms beberapa makanan yang mengandung vitamin A.
Jangan lupa dikonsumsi, ya!
Baca Juga: Pemberian Vitamin A Posyandu Mulai Usia Berapa? Ini Penjelasannya