Penting untuk mengganti pembalut secara teratur, setidaknya setiap 3-4 jam sekali atau sesuai petunjuk produsen.
Pembalut yang basah atau penuh dapat menyebabkan bau yang tidak sedap dan meningkatkan risiko iritasi kulit.
3. Jaga Kebersihan Area Perineum
Area perineum adalah salah satu area yang paling rentan terhadap infeksi dan kelembapan selama masa nifas.
Untuk menjaga kebersihan area ini, Moms dapat melakukan hal berikut:
- Membersihkan perineum setelah setiap buang air kecil atau buang air besar dengan menggunakan air hangat dan sabun yang lembut.
- Menghindari penggunaan tisu basah beralkohol, karena dapat mengiritasi kulit.
- Mengganti pembalut dengan lebih sering untuk menjaga kebersihan area perineum.
- Hindari menggosok area perineum terlalu keras saat membersihkan.
4. Perhatikan Pola Makan
Makanan yang Moms konsumsi juga dapat memengaruhi bau tubuh Moms selama nifas.
Untuk menjaga agar tubuh tetap wangi, perhatikan pola makan Moms.
Hindari makanan beraroma kuat atau berbumbu tajam yang dapat memengaruhi bau tubuh Moms.