8. Mengandung antioksidan
Antioksidan dalam kangkung, seperti beta-karoten, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Melibatkan anak-anak dalam konsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu melindungi tubuh mereka dari radikal bebas dan penyakit degeneratif.
9. Menstimulasi nafsu makan
Kangkung dapat memberikan variasi pada menu makanan anak-anak.
Selain itu, kangkung juga mampu meningkatkan keberagaman nutrisi yang mereka konsumsi.
Rasa yang lezat dan tekstur yang menarik juga dapat merangsang nafsu makan anak-anak.
10. Pilihan makanan sehat yang mudah disiapkan
Kangkung dapat dimasak dengan berbagai cara.
Mulai dari direbus, ditumis, atau dijadikan campuran dalam sup.
Kemudahan persiapan membuatnya menjadi tambahan makanan sehat yang mudah diintegrasikan ke dalam menu sehari-hari anak-anak.
Dengan segala manfaat kesehatan yang dimilikinya, kangkung menjadi pilihan makanan yang sangat baik untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.
Orang tua dapat menciptakan kebiasaan makan sehat dengan mengintegrasikan kangkung dalam menu sehari-hari keluarga, memberikan kontribusi positif pada kesehatan dan kesejahteraan anak-anak mereka.
Yuk, mulai berikan Si Kecil sayur kangkung, Moms!
Baca Juga: Obat Mimisan Bayi dari Bahan Alami Kangkung, Begini Cara Membuatnya