Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efisien, yang esensial untuk perkembangan tulang yang kuat.
6. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Protein, asam amino, dan nutrisi dalam telur dapat berkontribusi pada peningkatan konsentrasi dan fokus anak-anak.
Ini memainkan peran penting dalam mendukung pembelajaran dan perkembangan intelektual anak.
7. Pilihan Makanan Sarapan Ideal
Telur merupakan pilihan makanan sarapan yang praktis dan bergizi.
Makan sarapan dengan telur dapat memberikan energi yang stabil dan tahan lama, membantu anak-anak tetap aktif dan fokus selama kegiatan belajar atau bermain.
8. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Konsumsi telur sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat membantu menjaga berat badan anak dalam rentang yang sehat.
Kandungan protein dan lemak sehat dalam telur dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama, mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak.
Nah, itu tadi adalah pembahasan mengenai manfaat telur untuk tumbuh kembang anak.
Baca Juga: Manfaat Telur Puyuh sebagai MPASI untuk Bayi, Berikan Gizi Terbaik untuk Pertumbuhan Optimal