Sarapan: Telur dadar dengan tomat (telur, tomat, dan bumbu dapur)
Makan Siang: Nasi putih dengan tempe orek (nasi, tempe, sayuran, dan bumbu dapur)
Makan Malam: Sup kacang merah (kacang merah, sayuran, dan bumbu dapur)
Menu sederhana ini tetap memberikan nutrisi yang cukup dengan sumber protein dari telur dan tempe.
7. Hari Ketujuh: Menu Tradisional
Sarapan: Bubur ayam (bubur, ayam, dan bumbu dapur)
Makan Siang: Rendang tahu (tahu, kelapa parut, dan bumbu dapur)
Makan Malam: Soto sayuran (sayuran, bumbu dapur, dan air)
Menu tradisional pada hari ketujuh ini memberikan nuansa khas Indonesia dengan tetap memperhatikan anggaran yang terbatas.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Masakan Seminggu untuk Ibu Bekerja, Simak Moms!