Ikan gabus adalah sumber zat besi yang baik, yang membantu dalam produksi sel darah merah dan menjaga kesehatan seluruh tubuh.
4. Kandungan Vitamin D
Vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium dan pembentukan tulang yang kuat pada anak-anak.
Ikan gabus mengandung vitamin D yang cukup untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi.
5. Nutrisi untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Ikan gabus mengandung sejumlah nutrisi penting seperti selenium, seng, dan vitamin A dan E, yang semuanya membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh si kecil tetap kuat.
Resep MPASI Ikan Gabus
Berikut adalah resep MPASI sederhana yang menggabungkan ikan gabus dengan bahan-bahan lain yang lezat dan bergizi:
1. Bubur Ikan Gabus dan Sayuran
Bahan:
- 100 gram ikan gabus, bersihkan dan potong menjadi potongan kecil
- 1/4 cangkir beras, cuci bersih
Baca Juga: Benarkah Ikan Gabus Bisa Mencegah Stunting? Moms Wajib Tahu Hal Ini!