Masak makanan di rumah dengan bahan-bahan segar dan alami.
Baca Juga: Sebab Rambut Rontok Parah pada Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya
Pilihlah camilan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, dan yogurt alami.Mengatur pola makan saat menyusui sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi.
Menghindari makanan yang dapat menyebabkan sembelit pada bayi bisa membantu menjaga pencernaan mereka tetap sehat.
Produk susu, makanan berkafein, makanan pedas, dan makanan cepat saji adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari.
Sebaliknya, fokuslah pada makanan bergizi, kaya serat, dan alami untuk memastikan bayi \mendapatkan nutrisi terbaik melalui ASI.
Dengan sedikit perhatian dan penyesuaian, Moms dapat memastikan bayi tumbuh sehat dan bahagia tanpa masalah pencernaan.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan