Inflamasi yang terjadi di saluran pencernaan atau sistem tubuh lainnya bisa menyebabkan rasa lelah dan kantuk.
3. Gangguan Pencernaan
Alergi makanan sering kali menyebabkan gejala pencernaan seperti kembung, diare, dan sakit perut.
Kondisi ini bisa sangat melelahkan bagi tubuh dan menguras energi, yang pada gilirannya bisa menyebabkan rasa kantuk.
Selain itu, gangguan pencernaan bisa mempengaruhi penyerapan nutrisi, yang juga berkontribusi pada kelelahan.
4. Kelelahan Kronis
Pada beberapa kasus, alergi makanan bisa menyebabkan kelelahan kronis.
Kelelahan kronisadalah kondisi di mana seseorang merasa lelah secara konstan dan tidak hilang dengan istirahat.
Ini bisa disebabkan oleh reaksi imun yang terus-menerus terhadap alergen makanan, yang menguras sumber daya tubuh dan menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan.
Kantuk setelah makan adalah fenomena yang umum dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk proses pencernaan, kadar gula darah, jenis makanan yang dikonsumsi, dan pola makan.
Alergi makanan juga bisa berperan dalam menyebabkan kantuk setelah makan melalui reaksi imun, inflamasi, gangguan pencernaan, dan kelelahan kronis.
Baca Juga: Mengantuk Setelah Makan, Mengapa Tubuh Kita Merasa Lelah dan Bagaimana Mengatasinya?
Untuk mengurangi rasa kantuk setelah makan, penting untuk memperhatikan pola makan, memilih makanan dengan bijak, menjaga hidrasi, melakukan aktivitas fisik ringan, dan berkonsultasi dengan dokter jika perlu.
Dengan langkah-langkah ini, Moms bisa mengelola kantuk setelah makan dan menjaga energi tetap optimal sepanjang hari.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan