Minyak Kelapa:
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan melembapkan, sehingga bisa digunakan untuk merawat puting yang kering atau pecah-pecah.
Oleskan minyak kelapa murni pada puting setelah menyusui untuk mencegah dan mengobati lecet.
2. Obat Pereda Nyeri yang Aman untuk Ibu Menyusui
Paracetamol:
Paracetamol (atau acetaminophen) adalah salah satu obat pereda nyeri yang paling aman untuk ibu menyusui.
Obat ini dapat digunakan untuk meredakan nyeri ringan hingga sedang, termasuk nyeri kepala, nyeri otot, dan demam.
Ibuprofen:
Ibuprofen adalah obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang aman digunakan oleh ibu menyusui dalam dosis yang direkomendasikan.
Ibuprofen efektif dalam mengurangi nyeri dan peradangan, serta tidak mempengaruhi kualitas atau kuantitas ASI.
3. Teknik dan Posisi Menyusui yang Tepat
Posisi Menyusui yang Nyaman:
Nyeri pada ibu menyusui sering kali disebabkan oleh posisi menyusui yang tidak tepat.
Mencari posisi yang nyaman baik bagi ibu maupun bayi sangat penting.
Posisi menyusui yang disarankan antara lain posisi cradle hold, cross-cradle hold, atau posisi berbaring yang memungkinkan ibu dan bayi beristirahat.
Pemeriksaan Latching:
Memastikan bayi melekat dengan benar saat menyusui (latching) dapat mencegah dan mengurangi nyeri pada puting.
Konsultasikan dengan konselor laktasi jika ibu mengalami kesulitan dalam menemukan latch yang tepat.