2. Meningkatkan Fungsi Sistem Imun
Sistem imun balita masih berkembang dan membutuhkan dukungan nutrisi yang optimal agar dapat bekerja dengan baik.
Vitamin D memiliki peran penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.
Dengan asupan vitamin D yang cukup, balita dapat lebih terlindungi dari infeksi, seperti infeksi saluran pernapasan dan penyakit lainnya.
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D membantu memicu respons imun dan mengaktifkan sel-sel pertahanan tubuh, seperti sel T dan makrofag, yang bertugas melawan patogen.
Selain itu, balita yang memiliki kadar vitamin D rendah cenderung lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit, karena sistem kekebalan mereka tidak bekerja secara optimal.
3. Mendukung Perkembangan Otak dan Fungsi Kognitif
Selain penting untuk tulang dan sistem imun, vitamin D juga berperan dalam perkembangan otak dan fungsi kognitif balita.
Vitamin D mempengaruhi proses pertumbuhan sel saraf dan komunikasi antar-sel otak.
Kadar vitamin D yang optimal pada masa perkembangan balita dikaitkan dengan peningkatan kemampuan kognitif, termasuk keterampilan belajar, memori, dan perhatian.
Studi juga menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D pada anak-anak dapat berhubungan dengan masalah perkembangan kognitif di kemudian hari, seperti gangguan konsentrasi atau bahkan keterlambatan perkembangan mental.
Oleh karena itu, asupan vitamin D yang cukup pada masa balita sangat penting untuk mendukung perkembangan otak yang sehat.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Vitamin D tidak hanya baik untuk tulang dan otak, tetapi juga penting untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Vitamin D untuk Ibu Menyusui yang Aman dan Bermanfaat