Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular sejak usia dini.
Pada balita, menjaga kadar vitamin D yang optimal dapat membantu mendukung fungsi jantung yang sehat dan mencegah masalah kesehatan jantung di masa depan.
Dengan fungsi jantung yang baik, aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh balita juga berjalan lancar, yang pada gilirannya mendukung kesehatan organ-organ lainnya.
5. Mengurangi Risiko Diabetes dan Obesitas
Vitamin D juga memiliki peran dalam mengatur metabolisme tubuh, termasuk produksi insulin.
Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat mempengaruhi sensitivitas insulin dan meningkatkan risiko diabetes tipe 1 pada anak-anak.
Oleh karena itu, asupan vitamin D yang cukup dapat membantu menurunkan risiko anak terkena diabetes sejak usia dini.
Selain itu, vitamin D juga dikaitkan dengan pengaturan berat badan. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa anak-anak yang kekurangan vitamin D cenderung lebih berisiko mengalami obesitas.
Vitamin D membantu mengatur hormon yang mengontrol nafsu makan dan metabolisme lemak dalam tubuh, sehingga balita yang memiliki kadar vitamin D cukup cenderung memiliki berat badan yang sehat.
6. Mencegah Penyakit Autoimun
Vitamin D juga memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan sistem imun, sehingga dapat membantu mencegah penyakit autoimun.
Penyakit autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh yang sehat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin D yang cukup pada masa kanak-kanak dapat mengurangi risiko terkena penyakit autoimun seperti lupus atau multiple sclerosis di masa dewasa.
Baca Juga: Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Menyusui, Mendukung Kesehatan dan Nutrisi
Dengan demikian, vitamin D tidak hanya membantu melindungi balita dari infeksi saat ini, tetapi juga membantu mencegah kondisi kesehatan serius di masa mendatang.
Vitamin D adalah nutrisi yang sangat penting bagi balita untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Mulai dari menjaga kesehatan tulang dan gigi, mendukung sistem kekebalan tubuh, hingga membantu perkembangan otak, vitamin D memainkan peran penting dalam berbagai aspek kesehatan.
Pastikan balita mendapatkan asupan vitamin D yang cukup melalui paparan sinar matahari, makanan, dan jika diperlukan, suplemen.
Dengan begitu, Moms dapat membantu mereka tumbuh sehat dan kuat.