3. Meningkatkan energi
Senam aerobik juga bisa mengatasi stress dan rasa penat, membuat anak menjadi rileks.
Saat melakukan senam ini, maka si kecil akan menghirup lebih banyak oksigen sehingga tingkat energi akan meningkat.
BACA JUGA: Ingin Ajak Anak Berlatih Sepak Bola Sejak Dini, Coba Siapkan Ini Dulu, Moms!
4. Membuat tidur lebih berkualitas
Senam aerobik bisa membuat metabolisme tubuh anak dapat berlangsung dengan baik.
Hal ini menyebabkan aliran oksigen serta gizi ke sistem jantung, pembuluh darah, serta ke bagian tubuh lainnya menjadi lebih baik.
BACA JUGA: Bersepeda atau Berlari, Mana yang Lebih Baik? Perhatikan Faktor Penting Ini
Sehingga, membuat tidur si kecil menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.(*)
Artikel ini pernah ditayangkan di Bobo.grid.id pada Rabu (9/5/2018) dengan judul Lakukan Senam Aerobik untuk Mendapatkan 4 Manfaat Ini