5. Gandum utuh
Seperti beras merah, gandum, dan barley, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
BACA JUGA: Cynthia Lamusu Tak Beri Anaknya ASI Eksklusif Hingga 2 Tahun, Alasannya Bikin Haru
Gandum utuh mengandung nutrisi yang lebih banyak daripada tepung terigu yang diproses, termasuk vitamin E, antioksidan, dan serat.
Dan zat ini bekerja sama untuk meningkatkan aliran darah, sehingga sel-sel baik di otak dipertahankan.
Nah, itu dia 5 makanan yang dapat membuat Moms cerdas.
Yang mana pilihan favorit Moms?