Nakita.id - Juni 2014 adalah bulan peringatan Alzheimer dan Brain Awareness yang pertama kalinya.
Artinya, ini waktu yang ideal untuk kita mengetahui apakah kebiasaan sehari-hari kita meningkatkan atau menurunkan kesehatan otak.
Meskipun tidak ada yang dapat mencegah atau menyembuhkan Alzheimer, 6 kebiasaan ini dapat menjaga kesehatan otak lebih baik secara keseluruhan.
BACA JUGA: 6 Tanda Awal Kanker Ovarium yang Sering Diabaikan, Cek Segera!
Tubuh sehat, otak yang sehat
Diabetes, penyakit jantung — bahkan kesehatan gusi yang buruk — semuanya telah terbukti meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan penyakit Alzheimer, bentuk paling umum dari demensia.
Sebaliknya, orang yang berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan yang kaya buah, sayuran, protein tanpa lemak dan lemak sehat, serta menjaga kebersihan, memiliki risiko lebih rendah untuk mengembangkan Alzheimer di tahun-tahun berikutnya.
BACA JUGA: Sering Marah dan Emosi? Awas! 2 Hal Ini Memicu Penyakit Diabetes
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Source | : | care2 |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR