Berikut ini hal-hal yang bisa Moms lakukan untuk mencegah demensia.
1. Terus belajar
Orang dewasa yang tidak memiliki setidaknya gelar sekolah menengah punya risiko demensia lebih tinggi, menurut laporan tersebut.
Hal ini bisa jadi karena lebih banyak pendidikan biasanya berarti status sosial ekonomi yang lebih tinggi, tetapi itu bisa berkaitan dengan keinginan belajar itu sendiri.
"Ketahanan kognitif di kemudian hari kemungkinan akan meningkat melalui pendidikan dan rangsangan intelektual lainnya," tulis para penulis penelitian.
BACA JUGA: Tak Disangka, 5 Makanan ini Ternyata Bisa Membuat Moms Pintar!
2. Periksa pendengaran
Setelah usia 55 tahun, gangguan pendengaran dikaitkan dengan risiko tinggi demensia.
Orang dewasa lebih tua umumnya berisiko lebih tinggi untuk mengalami demensia dan gangguan pendengaran.
Tetapi, memperbaiki pendengaran bisa membuat kehilangan kognitif justru menjadi lebih mudah.
Seseorang mungkin melepaskan diri secara sosial ketika mengalami kesulitan pendengaran, yang dapat mempercepat penurunan kognitif.