3. Turunkan tekanan darah
Tanpa jantung yang sehat, akan sulit bagi tubuh untuk menyeimbangkan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.
Ini dapat menyebabkan stres oksidatif serta peradangan yang dapat merusak neuron.
BACA JUGA: Berbagai Kebiasan Ini Picu Kematian mendadak Bayi Seperti Cucu Aa Gym, Masih Suka DIlakukan
4. Kelola diabetes
Mengidap diabetes meningkatkan risiko demensia, meskipun para peneliti tidak yakin mengapa.
Teorinya adalah ketika seseorang tidak dapat mengontrol gula darah, maka akan mengalir lebih banyak ke otak.
Banyaknya kadar gula di dalam otak, kondisi ini menyebabkan kerusakan, yang menyebabkan hilangnya fungsi kognitif.