Bahkan, diketahui jika selebriti dunia seperti Victoria Beckham dan Mariah Carey pun memiliki kulit yang sehat berkat mereka mengonsumsi banyak makanan yang mengandung salmon.
Menurut Nazarian, alasan mengapa kandungan omega 3 yang ditemukan pada ikan salmon sangat bagus untuk kulit karena bisa membantu menenangkan peradangan serta membuat kulit tampak muda.
BACA JUGA: Jangan Panik Berat Badan Naik Saat Liburan Nanti, Yuk Cegah dengan Ini
Selain itu, kandungan omega 3 salmon dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan serta kulit pun akan tetap terhidrasi.
"Ketika kita memiliki kadar lemak yang tinggi di dalam tubuh, hal itu berpengaruh pada kulit dan memungkinkan kulit untuk membuat minyak yang sehat, serta memungkinkan kulit menjadi lebih sehat. Itulah yang membuat kulit bersinar," kata Nazarian.
Tak hanya Nazarian, Dr. Melda Isaac yang sepesialis kesehatan kulit di Washington DC menyuarakan pendapat yang sama.
"Asam lemak omega 3 akan mempertahankan kelembapan pada kulit seseorang. Juga membantu menjaga elastisitas kulit dan membuat kulit tampak kenyal," tambahnya.
BACA JUGA: Kok Anak Manja dan Cengeng? Bisa Jadi Orangtua Sering Lakukan Ini