Nakita.id - Moms, anemia didefinisikan sebagai kondisi tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Selain itu kelainan bentuk sel darah merah juga dapat menyebabkan anemia.
Beberapa orang ada yang menderita kondisi seperti, anemia sel sabit atau thalassemia, menderita anemia sejak lahir, tubuh mereka secara genetik mewarisi kesulitan memproduksi sel darah merah atau bagian spesifik dari sel darah merah.
BACA JUGA: Tengok Sepatu Syahrini Saat Liburan, Harganya Bikin Geleng-geleng!
Namun umumnya, anemia terjadi akibat kurangnya mengonsumsi zat besi atau vitamin B12 dan folat yang diperlukan untuk produksi sel darah merah yang sehat.
Bagaimana tanda-tanda tubuh kekurangan B12, yang juga sebagai
1. Sering pusing, sesak napas alias napas tersegal
BACA JUGA: Cukup Satu Menit, Ini Cara Cepat Membersihkan Dapur Dari Kuman
Tanpa zat besi atau vitamin B12 yang cukup, tubuh tidak dapat memproduksi cukup jenis protein tertentu yang disebut hemoglobin, yang sangat penting bagi fungsi sel darah merah.
Hemoglobin, yang sangat kaya dengan zat besi (penyebab darah berwarna merah), memungkinkan oksigen untuk berikatan dengan sel, sehingga sel dapat membawanya dalam aliran darah ke seluruh tubuh.
Ketika tidak ada cukup zat besi atau vitamin B12 untuk menciptakan jumlah hemoglobin, beberapa bagian tubuh tidak akan menerima oksigen yang mereka butuhkan.
Akhirnya, salah satu gejala anemia muncul, yaitu kehabisan napas dan sering pusing (asupan oksigen ke otak berkurang).
BACA JUGA: Si Kecil Sudah Bisa Makan Sendiri? Yuk Mulai Ajarkan Table Manner!
Anemia juga merupakan salah satu dari banyak gejala kanker usus besar yang perlu diwaspadai.
2. Sering merasa sangat lelah
Profesor Ilmu Kedokteran Universitas Chicago Andrew Artz, MD, mengatakan salah satu gejala anemia yang paling umum (dan menonjol) ialah kelelahan.
BACA JUGA: Berat Badan Bayinya Masih Kurang, Ini yang Dilakukan Zee Zee Shahab!
"Kelelahan adalah gejala utama. Tantangan dari gejala kelelahan yaitu setiap orang memiliki pengalaman yang berbeda tentang bagaimana mereka menyadarinya.
Beberapa orang akan merasa lebih lelah, yang lain akan merasakannya dengan aktivitas,” kata Dr. Artz.
Keletihan ini disebabkan oleh proses yang sama yang menyebabkan sesak napas dan pusing, tanpa cukup zat besi atau vitamin B12, tidak ada cukup hemoglobin, dan tanpa cukup hemoglobin, ada tidak cukup oksigen untuk mengisi bahan bakar.
3. Kulit terlihat lebih pucat
Jika Moms tidak memiliki sel darah merah yang sehat untuk mengisi organ-organ dengan oksigen, kulit Moms tidak terlihat sehat.
Tanpa zat besi atau vitamin B12, mungkin tidak ada suplai darah yang cukup ke kulit, menghasilkan pucat, dan bahkan tampak kuning, eksterior, menurut US National Library of Medicine.
BACA JUGA: Liburan Tanpa Istri, Ini Potret Keseruan Sule dan Keempat Anaknya di Jepang!
4. Sakit dada
Ketika sedikit sel darah merah sehat lebih sedikit beredar, jantung harus bekerja lebih keras untuk memindahkannya melalui tubuh.
Akibatnya, jantung berdetak lebih cepat dari biasanya dan mungkin mulai merasakan ketegangan sebagai nyeri dada.
Ini bukan masalah untuk diberhentikan, terutama jika Moms memiliki masalah jantung lainnya.
BACA JUGA: Alasan Mengapa Anak Perempuan Harus Aktif Berolahraga, Bisa Jadi Juara Kelas!
Sebuah studi 2005 yang diterbitkan dalam Circulation, jurnal dari American Heart Association, menunjukkan bahwa kemungkinan kejadian kardiovaskular yang merugikan.
Bahkan kematian meningkat pada pasien anemia dengan sindrom koroner akut,
dibandingkan pasien non-anemia dengan sindrom koroner akut, yang mengakibatkan para peneliti mengatakan anemia.
5. Menginginkan es batu dan camilan aneh lainnya
Mungkin salah satu gejala anemia yang paling tidak biasa, khususnya, adalah pica, atau kecenderungan untuk mendambakan barang-barang non-gizi seperti es batu, soda kue.
Menariknya,dokter dan peneliti masih belum tahu mengapa pasien menginginkan mengunyah atau memakan zat makanan yang tidak biasa seperti itu.
Namun, Dr. Artz mengatakan itu adalah gejala anemia defisiensi besi yang sangat umum.
BACA JUGA: Tip dan Trik Membuat Camilan Sehat, Bikin Anak Mau Makan
6. Tangan dan kaki terasa dingin
Jika Moms melihat ekstremitas terasa lebih dingin daripada biasanya, ini bisa menjadi tanda kekurangan zat besi atau anemia.
Alasannya, ketika Moms anemia, Moms tidak memiliki cukup sel darah merah sehat di tubuh.
BACA JUGA: Ular Ingin Masuk dan Bersemayam di Dalam Rumah, Ternyata Ini Sebabnya!
Besi membantu sel-sel darah ini mengirimkan panas dan nutrisi ke sel-sel lainnya, jadi ketika Moms kekurangan B12, lebih cenderung merasa dingin.
Periksa sumber zat besi terbaik yang bisa didapatkan langsung dari dapur, tidak ada pil yang terlibat.
7. Sakit kepala yang tidak biasa
Sebagian besar dari kita mengalami sakit kepala sesekali, dari stres, kurang tidur, sakit, atau banyak alasan lainnya.
Tetapi jika Moms mengalami sakit kepala lebih sering daripada yang normal bagi Moms, mungkin sudah waktunya untuk memeriksa kadar zat besi Moms.
BACA JUGA: Pantas Saja Mematikan, Ini yang Terjadi Pada Darah Jika Terkena Bisa Ular!
Sakit kepala dapat bervariasi mulai dari tingkat rendah hingga migrain, jadi jangan mengabaikannya bahkan jika Moms hanya merasakan sedikit rasa sakit.
Tingkat zat besi yang rendah dapat menunjukkan bahwa tidak cukup oksigen mencapai otak.
8. Memiliki detak jantung / jantung berdebar yang tidak teratur
Jantung berdebar-debar, atau detak jantung yang terlihat, adalah tanda lain anemia defisiensi (kekurangan) zat besi.
BACA JUGA: Bukan Hanya Ejakulasi, Cegah Kanker Prostat Dengan 2 Nutrisi Ini!
Menurut HealthLine, orang yang menderita anemia memiliki kadar hemoglobin yang rendah, yang merupakan protein dalam sel darah merah, alias bertugas membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Ini berarti bahwa tanpa hemoglobin yang cukup, jantung harus bekerja lebih keras untuk membawa oksigen.
Inilah yang mengarah pada gejala jantung berdetak tidak teratur / lebih cepat. (*)