Menjaga kesehatan gigi, alasan Tiana berhenti mengonsumsi soda.
Terbukti, setelah berhenti meminum soda Ia pun merasa adanya peningkatan kebersihan pada giginya.
"Satu perubahan yang paling saya rasakan adalah peningkatan kebersihan gigi saya.
Penelitian telah menunjukkan, diet soda dapat memiliki kerusakan permanen pada gigi dan saya pasti merasakan efek tersebut sebelum saya menghentikannya," ungkap Tiana."Begitu saya berhenti mengonsumsi minuman ringan, bukan saja saya terbebas dari gigi kotor yang pernah saya rasakan setelah minum soda, tetapi saya juga memperhatikan jika gigi saya tampak jauh lebih putih dan bersih daripada sebelumnya," tambahnya.
BACA JUGA: Waduh, Ini Dampak Kebakaran Gililawa Kawasan Taman Nasional Komodo
Menghilangkan efek aditif
Tiana sadar, soda dapat memberikan efek ketagihan atau aditif.
Sebab di dalam soda terdapat kandungan gula, kafein, dan lain sebagainya.
"Dalam kasus soda diet, satu penelitian kecil terhadap 12 perempuan di University of California San Diego menemukan, pemanis buatan yang manis, mereka tidak memuaskan otak kita dengan cara yang sama seperti gula yang menuntun kita untuk mengonsumsi lebih banyak gula," jelas Tiana.
Namun setelah beberapa minggu berhenti mengonsumsi soda, Ia menyadari tidak menginginkan salah satu jenis minuman tersebut.
"Sudah absen dari diet saya cukup lama sehingga tidak lagi memiliki daya tarik yang sama dan menjadi lebih mudah untuk mengabaikannya di restoran dan di pesta-pesta," ungkapnya.
BACA JUGA: Ivan Gunawan Make Over Waode Sofia Hingga Mirip Gadis Thailand, Cantik!