2. Berpikir lebih jernih
Omega-3 dan DHA atau asam docosahexaenoic dalam minyak ikan bisa membuat selaput sel sehat dan memperkuat koneksi sel-sel saraf.
Oleh karena itu, minyak ini disebut juga sebagai pangan untuk mencegah penyakit Alzheimer.
Baca Juga : Mengatasi Phenylketonuria Bayi yang Bisa Menyebabkan Keterbelakangan Mental
Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa minyak ikan bisa menstimulasi fungsi otak, meningkatkan waktu reaksi, fungsi otak yang lebih tinggi, dan kecepatan pengambilan keputusan.
3. Sistem kekebalan tubuh akan membaik
Kandungan omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan rupanya bisa merangsang produksi prostaglandin.
Kandungan ini bisa membantu kekebalan tubuh lebih kuat dan membantu tubuh mengatasi infeksi.