6. Kulit akan terlihat sehat
Minyak ikan memiliki pengaruh positif pada kulit karena asam omega-3 dapat menyimpan kolagen.
Usia dan stres yang konstan bisa mengurangi jumlah kolagen sehingga membuat kulit kering.
Baca Juga : 3 Kebiasaan Makan yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Mudah!
Sumber tambahan asam lemak tak jenuh dalam minyak ikan juga bisa mengatasi jerawat.
Di antara semua asam lemak, omega-3 memiliki efek imunomodulator terkuat dan bisa mempercepat penyembuhan sehingga kulit akan nampak lebih sehat. (*)