Buah delima (pomegranate) atau yang juga dikenal dengan pome adalah buah yang mengandung antioksidan tinggi.
Buah ini bermanfaat untuk mengembalikan kerusakan kulit yang disebabkan radikal bebas.
Anggur merah mengandung resveratrol, yang mengandung antioksidan tinggi dan anti-penuaan yang bisa mencegah penyakit serta mengurangi tanda-tanda penuaan.
Sementara daun ara kaya akan mineral, seperti potasium, magnesium, zat besi, tembaga, kalsium, serta Vitamin A, E dan K.
Kombinasi tiga buah ini sangat baik untuk membuat tubuh segar dan berenergi sepanjang hari.
Moms juga bisa mengonsumsi ketiga buah ini sebelum berolahraga, utamanya pisang dan avokad yang efektif membuat tubuh selalu bertenaga.
Sementara, apel mengandung serat tinggi dan akan menjaga perut kenyang dalam waktu lama.