1. Karbohidrat rendah serat
Asupan karbohidrat sangat dibutuhkan sebagai pasokan energi tubuh, khususnya bagi Moms yang baru dikuret.
Namun sebaiknya Moms memilah secara cermat jenis karbohidrat yang dikonsumsi.
Baca Juga: Sebelum Terlambat, Begini Cara Mudah Mencegah Keguguran Hamil Muda
Tidak disarankan untuk mengonsumsi karbohidrat yang rendah serat dengan Indeks Glikemik Tinggi.
Jenis karbohidrat yang tidak direkomendasikan tersebut ialah segala jenis makanan yang terbuat dari tepung seperti roti dan mi.
Sementara jenis karbohidrat yang cukup disarankan ialah karbohidrat kompleks seperti oatmeal, beras merah dan ubi jalar.