- Konsumsi banyak air
Minum air putih penting untuk mencegah dehidrasi, namun jangan minum terlalu banyak ketika perut dalam kondisi penuh karena akan membuat Moms malas makan di waktu berikutnya.
Untuk mengetahui apakah Moms cukup minum bisa dilihat dari warna urin, jika berwarna jernih atau kuning pucat maka tubuh sudah cukup cairan.
Namun, jika warnanya kuning gelap maka menandakan tubuh kekurangan cairan.
- Lakukan aktivitas favorit
Alihkan rasa mual dengan berjalan santai di sekitar rumah, atau buka jendela rumah untuk menghirup udara segar.
Tidur siang dan menonton acara favorit di televisi, menghabiskan waktu bersantai dengan sahabat dekat juga bisa menjadi pilihan untuk menyingkirkan rasa mual yang melanda.
Baca Juga : 6 Mitos Populer Seputar Tidur yang Masih Dipercaya, No 2 Paling Banyak
- Konsumsi vitamin kehamilan sebelum tidur juga bisa dilakukan, Moms bisa berkonsultasi dengan dokter untuk rekomendasi vitamin yang bagus untuk meminimalkan mual selama kehamilan.