# Perhatikan lingkar pinggang
Berat badan merupakan petunjuk penting bagi kesehatan. Meningkatnya tingkat obesitas dalam beberapa tahun terakhir telah menyebabkan para ilmuwan untuk memeriksa masalah-masalah kesehatan yang terkait dengan obesitas.
Baca Juga : Bonding Tak Berjalan Mulus, Mungkin Ini Penyebabnya, Moms
Menurut penelitian, kelebihan berat badan mengundang banyak penyakit penting, terutama penyakit kardiovaskular.
Beberapa studi terbaru menekankan bahwa lingkar pinggang sama pentingnya dengan rasio berat badan.
Kemungkinan mengembangkan penyakit kardiovaskular meningkat dalam proporsi langsung ke lingkar pinggang .
Baca Juga : Dapatkan Kulit Wajah Mulus Sepanjang Masa, Ini 3 Rahasianya, Moms
Menurut para ilmuwan, lingkar pinggang seorang perempuan lebih dari 89 cm dan lingkar pinggang pria lebih dari 102 cm meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.
Menurut data yang terbukti secara ilmiah, kehilangan 5-10% dari berat total sudah cukup untuk secara signifikan mengurangi kemungkinan Moms terkena penyakit kardiovaskular.