Nakita.id - Menurunkan berat badan memang menjadi tantangan tersendiri ya Moms, terlebih lagi harus membatasi makanan apa saja yang akan dikonsumsi.
Moms harus pintar dalam memilih makanan sehat yang tetap disukai.
Bila bingung ingin menyantap makanan apa, dilansir dari laman steptohealth.com, beberapa kombinasi makanan ini efektif bagi Moms yang sedang diet.
Kombinasi ini membantu mempercepat metabolisme dan mengurangi lemak.
Baca Juga : 6 Ide Sarapan Sederhana yang Tinggi Protein, Cocok Untuk Menu Diet Moms Nih
1. Ayam dan cabai
Mencampur protein dengan sentuhan pedas, tepat untuk menurunkan berat badan.
Pilihlah bagian dada ayam dengan jumlah yang sedikit, sebab ini akan membuat Moms merasa kenyang dan juga membentuk otot.
Sementara cabai mengandung capsaicin, unsur yang membantu mengaktifkan metabolisme tubuh, mempercepat pembakaran lemak dan menyediakan antioksidan.
Jika Moms tidak menyukai makanan pedas, bisa menambahkan satu lada tanpa biji ke piring.
Pilihan terbaik, yaitu dengan menaburkan sedikit cabai, garam dan lemon ke dada ayam lalu panggang.
Perpaduan ini memberikan rasa yang unik dan lezat.
Baca Juga : Bolehkah Sebenarnya Ibu Hamil Makan Mie Instan?