1. Menunda penuaan dini
Asam folat, serat, dan magnesium, bersama dengan beta karoten dalam wortel membuat Moms awet muda.
Senyawa ini membantu hati membentuk vitamin A, nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan kulit, kekuatan tulang, dan sistem kekebalan tubuh.
Mereka melindungi tubuh Moms dari efek berbahaya dari radikal bebas seperti yang disebabkan oleh merokok, polusi, atau stres.
Makan wortel menurunkan risiko penyakit degeneratif dan sirkulasi darah yang buruk, mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker paru-paru, mulut, dan kanker payudara.
Baca Juga : Wow, Ini yang Dirasakan Tubuh Saat Minum Jus Wortel Setiap Hari
2. Meningkatkan kesehatan usus
Saat Moms memiliki masalah pencernaan, makan wortel mentah sangat dianjurkan.
Vitamin A dalam wortel melindungi dan meregenerasi perut dan selaput usus.
Wortel disarankan untuk orang dengan:
- Mulas
- Diare
- Sembelit
- Gangguan pencernaan
- Radang perut
- Ulkus
Baca Juga : Meski Sehat, Konsumsi Wortel Bisa Berikan Risiko Kesehatan Ini!
Mengonsumsi wortel secara rutin membantu mencegah usus Moms tetap dalam kondisi baik.
Wortel juga membantu memulihkan dari keracunan makanan, infeksi, dan cacing usus.
Dan jika Moms merebus atau mengukus wortel, mereka akan melunakkan mukosa pencernaan.
Wortel baik untuk normalisasi gerakan usus dan mencegah wasir.