Nakita.id - Selama periode kehamilan, penting bagi Moms memerhatikan asupan makanan agar kehamilan tetap sehat dan janin dalam kandungan berkembang dengan baik.
Salah satu hal yang jangan dilupakan yaitu mengonsumsi asam folat demi tumbuh kembang janin sempurna.
Asam folat tergolong vitamin yang larut dalam air, di mana berfungsi penting dalam tubuh.
Konsumsi asam folat sebaiknya sudah dimulai sejak bulan pertama kehamilan, disebabkan fase ini adalah periode yang penting untuk janin.
Pada periode ini, sedang terjadi proses pembentukan organ janin secara keseluruhan seperti otak, jantung dan organ tubuh lainnya.
Dengan rutin mengonsumsi asam folat, maka risiko bayi untuk lahir cacat dapat berkurang.
Baca Juga : 8 Manfaat untuk Ibu Hamil dan Janin Jika Rutin Mengonsumsi Kurma