Nakita.id - Setiap ibu yang hamil pastinya akan memerhatikan asupan makanan dalam tubuhnya, agar kelak melahirkan bayi yang sehat dan cerdas.
Salah satunya adalah buah-buahan, di mana kandungan nutrisi dalam buah sangat bermanfaat untuk siapa saja tak terkecuali bagi ibu hamil dan janin dalam kandungan.
Menurut Konsultan Obstetri dan Ginekologi Rumah Sakit Columbia Asia, Sarjapur Road, Dr Jyoti Kala, ada beberapa buah-buahan yang harus dikonsumsi selama kehamilan.
Ia menganjurkan agar ibu hamil rutin mengonsumsi 2-4 porsi buah per hari, dikarenakan kandungan vitamin dan mineral serta serat yang ada dalam buah efektif untuk menjaga pencernaan tetap sehat.
Hal ini diamini oleh seorang ahli gizi di Kanada, yang mengungkapkan bahwa wanita hamil yang rutin makan buah akan lebih mungkin melahirkan anak yang lebih cerdas.
Dalam jurnal EbioMedicine disebutkan, janin yang lahir dari rahim ibu yang sering makan buah maka IQ anaknya lebih tinggi saat usianya memasuki usia 12 bulan.
Baca Juga : Wahai Pengantin Baru, Lakukan Kebiasaan Baik Untuk Sperma dan Hormon Ini Untuk Dapat Momongan