3. KEBUTUHAN TIDUR BAYI BERUBAH
Jennifer dan Maile mengatakan, bayi baru lahir tidur 16-20 jam per hari. Saat berusia 6 bulan, waktu tidur turun menjadi 12,5-13 jam. Saat 12 bulan, bayi butuh tidur sekitar 12-12.5 jam per hari.
3. SIKLUS TIDUR BAYI BERUBAH
Jennifer dan Maile menunjukkan bahwa pada umumnya, bayi yang baru lahir tidur 16-20 jam per hari. Kemudian turun menjadi 12,5-13 jam per hari saat bayi berusia 6 bulan. Menginjak usia 12 bulan, bayi perlu tidur sekitar 12-12,5 jam per hari.
Baca juga : Tip untuk Membantu Bayi Tidur Telentang Sepanjang Malam
4. BAYI TUKANG TIDUR YANG AKTIF
Bayi-bayi tidak cuma menggeliat di siang hari. “Mereka juga sering bergerak sepanjang tidur,” kata Jennifer. “Mereka tersenyum, mengunyah, menangis, mengisap, menyentak, dan bahkan membuka mata mereka.” Jadi jangan terheran-heran dengan cara tidur mereka.
Jika Menyangkut Tidur Bayi, Kuncinya adalah Konsistensi
Para pakar tidur BCH menekan ini di atas segalanya: Ibu harus memiliki jadwal konsisten dan rutin agar berhasil. Jika tidak memiliki jadwal, kemungkinan Ibu akan mengalami masalah.
Bahkan, Jennifer dan Maile mengatakan bahwa mempertahankan jadwal normal adalah salah satu kesalahan terbesar orang tua. “Termasuk akhir pekan,” kata Maile. “Jam tubuh bayi tidak memahami orang tua ingin tidur lebih lama saat akhir pekan.” Jadi, jangan berharap itu bisa terjadi dalam waktu dekat.
Rutinitas bisa dimulai begitu Ibu membawa bayi ke rumah dari rumah sakit. Dan meskipun jadwal alamiah bayi Ibu akan sedikit bergeser, seharusnya Ibu tidak menyerah dalam menunjukkan bagaimana waktu tidur terjadi: termasuk meredupkan lampu, membacakan cerita, dan menyanyikan lagu. Berikut beberapa saran:
Baca juga : 5 Fakta Tentang Tidur Bayi yang Baru Lahir
Penulis | : | Avrizella Quenda |
Editor | : | Ida Rosdalina |
KOMENTAR