Dikupas atau Tidak? Ini Petunjuk Konsumsi Sayur dan Buah yang Tepat, Jangan Sampai Salah Moms

Kentang

Beberapa ibu pada umumnya mengupas kulit kentang terlebih dahulu sebelum mengolahnya sebagai salah satu bahan makanan.

Meskipun cara itu benar, tetapi kurang tepat jika dilakukan.

Sebab kulit kentang memiliki banyak serat, zat besi, serta folat yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA: Ingin Persalinan Cepat dan lancar? Atur Waktu Tidur Yang Tepat

Terung

PROMOTED CONTENT