Yuk Kenali Bahan Organik untuk MPASI Bayi, Nutrisinya Bikin Cerdas Lo!

Dengan kandungan tersebut dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi, membantu tidur lelap, baik untuk kesehatan jantung, memperkuat imunitas dan lain sebagainya.

Biasanya chia seed dicampurkan dalam MPASI Si Kecil hanya 1-2 sendok teh.

BACA JUGA: Bukan Sekedar Perasa, Ini Dia Keistimewaan Kaldu Untuk MPASI Si Kecil

Quinoa

Quinoa adalah biji-bijian yang berasal dari tanaman Chenopodium quinoa.

Tanaman ini sudah ada sejak kurang lebih 5000 tahun yang lalu.

Menurut National Nutrient Database dari the United States Department of Agriculture (USDA) berikut kandungan yang ada di dalam quinoa.

Nutrisi	Kandungan per 100 g	Nutrisi	Kandungan per 100 g
Air	13.28 g	Energi	368 kcal
Protein	14.12 g	Total Lipid	6.07 g
Karbohidrat	64.16 g	Serat	7 g
Kalsium	47 mg	Zat Besi	4.57 mg
Magnesium	197 mg	Fosfor	457 mg
Potassium	563 mg	Sodium	5 mg
Zinc	3.1 mg	Tembaga	059 mg
Magnesium	2.03 mg	Selenium	8.5 ug
Thiamin	0.36 mg	Vitamin B Kompleks	0.31 mg
Niacin	1.52 mg	Asam pantotenat	0.72 mg
Vitamin B-6	0.487 mg	Folat	184 ug
Vitamin A	14 IU	Vitamin E	2.44 mg

Melihat kandungan tersebut, quinoa jelas dapat disajikan untuk Si Kecil.

Tetapi ingat, disarankan menunggu hingga berusia antara 8-10 bulan.

Meskipun, kemungkinan quinoa tidak menyebabkan reaksi alergi, sangat disarankan untuk menunggu sampai 8 bulan.

BACA JUGA: Agar Wajah Glowing dalam Seminggu, Coba Pakai Masker Buah Bit

Sebab quinoa sulit dicerna bagi bayi berusia 6 - 7 bulan.

PROMOTED CONTENT