2. Trik panas dan dingin
Otot yang dipakai hingga ke batas maksimal kapasitasnya juga akan mempercepat pemulihan.
Baca Juga : Berita Kesehatan Akurat: Sejumlah Pakar Rumuskan Cara Cegah Resistensi Antibiotik!
Caranya, menggunakan balok es dan tekan ke bagian otot yang sakit sekama satu menit.
Kemudian, rendam bagian tubuh tersebut salam air hangat selama semenit.
Beri jeda waktu 12 menit untuk mengulangi kembali cara tersebut.
Baca Juga : Waspada! Tak Semua Ikan Menyehatkan, Berpotensi Tercemar Plastik
3. Terapi laser
Praktisi klinis dan ahli terapi laser untuk manajemen sakit di Quantum Laser, Dr Roberta Chow, AM menjelaskan bahwa Cold Laser Therapy bisa digunakan untuk memperbaiki sel.
Cara ini tidak sakit dan bisa mempercepat pemulihan.
| Source | : | menshealth |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR