Agar Tak Alami Kram Otot Saat Berlari, Catat 5 Hal Ini Moms!

Nakita.id - Tak hanya bisa mewujudkan bentuk tubuh yang indah, berolahraga juga dapat membuat badan seseorang jadi lebih fit.

Melatih pacu jantung dapat membuat Moms tak mudah lelah, dengan melakukan aktivitas seperti menaiki tangga, hingga mengejar bus.

Berlari, adalah salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan, bahkan jika Moms sudah jarang berolahraga.

Namun, jika tak dilakukan dengan benar, kemungkinan Moms akan mengalami kram yang tentu tak mengenakkan.

Baca Juga : Bersepeda atau Berlari, Mana yang Lebih Baik? Perhatikan Faktor Penting Ini

Ada beberapa hal yang perlu Moms ingat agar kegiatan berlari pun tak berujung menyakitkan.

PROMOTED CONTENT