Daging ayam dan cabai
Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada 2008 mengungkapkan manfaat capsinoid dalam cabai.
Menurut studi ini, kandungan capsionoid aman dan mampu membakar lemak di perut dan membantu peningkatan pembakaran lemak dalam tubuh.
Kombinasikan cabai yang memiliki rasa pedas ini dengan tingginya protein dalam daging ayam.
Tentu saja Moms perlu memilih daging ayam tanpa lemak.
Tidak hanya daging ayam, Moms bisa menggantinya dengan daging sapi.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Nutrition pada 2003 menemukan bahwa orang yang berhasil menurunkan berat badan adalah orang yang makan protein dari daging-dagingan dan berolahraga.
Baca Juga : Intip Rumah Mewah Narji, Halamannya Luas dan Ada Kandang Hewan yang Besar!
Teh dan lemon
Minum segelas teh hangat dicampur lemon ternyata memberi dampak pada penurunan berat badan.
Selain itu, campuran dua bahan ini membantu Moms jauh lebih rileks di pagi hari.
Sebuah studi yang dilakukan Purdue University di Indiana, Amerika Serikat menemukan kandungan antioksidan dalam teh khususnya teh hijau akan semakin kuat dengan campuran perasan lemon.
Hal ini akan membantu Moms untuk memperlancar sistem pencernaan.
Lemon juga memiliki zat sejenis serat yang disebut pektin.
Bahram Arjmandi, profesor nutrisi di Florida State University mengungkapkan pektin dalam menurunkan kadar kolesterol dan manfaat anti-inflamasi.
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR