4. Ambil Momen untuk "bernafas"
Jika ada hari-hari di tempat kerja ketika Moms tidak dapat menemukan sedikit pun motivasi untuk menyelesaikan sesuatu.
Nah untuk itu pertimbangkan untuk memasukkan kebiasaan tertentu, seperti meditasi atau olahraga ringan, sepanjang hari.
Baca Juga : Rutin Konsumsi Jus Seledri Dapat Meningkatkan Kesehatan, Benarkah?
“Beranjak untuk berjalan-jalan pendek, cepat, 10 menit, peregangan, atau melakukan meditasi penuh selama istirahat kerja, dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda dan memberi Anda jumpstart dan energi yang dibutuhkan untuk tetap termotivasi dan produktif,” Dr. Nesochi Okeke-Igbokwe, seorang dokter yang hadir di NYU Langone Medical Center, mengatakan.
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | Medical Daily |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR