Makan Seledri di Malam Hari, Rasakan 10 Manfaat Ini Pada Tubuh

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Oct 24, 2018 at 8:42pm PDT

Membantu pencernaan

Seledri berlimpah air dan serat tidak larut yang secara efektif mengatur tinja.

Sifat pembersihannya membuatnya menjadi diuretik yang sempurna.

Baca Juga : Berita HOAX Kesehatan: Jus Seledri Ampuh Sebagai Detox Racun

Mengurangi tekanan darah tinggi

Seledri adalah sumber senyawa aktif yang dikenal sebagai phthalides yang meningkatkan sirkulasi setidaknya 14% dan mengurangi jumlah hormon stres dalam darah.

Meningkatkan kesehatan mata

Seledri memberikan 10% vitamin A harian yang mencegah degenerasi penglihatan karena usia dan melindungi mata.

Sayuran ini juga mengandung phytonutrisi polifenol yang menjaga penglihatan Moms.

Baca Juga : 10 Kebiasaan Malam Hari yang Bikin Gemuk, Sering Tak Disadari!

Membantu menurunkan berat badan

Batang seledri hanya mengandung 10 kalori dan banyak air sehingga mengonsumsinya akan membuat Moms kenyang dan membantu menurunkan berat badan.

PROMOTED CONTENT