2 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Berat Badan Anak, Menurut Ahli Gizi

Bila tidak ada pernyakit yang mendasarinya, sebenarnya mudah saja untuk menaikkan berat badan Si Kecil.

Selain perlu mencukupi kebutuhan nutrisi Si Kecil, vitamin dan mineral tubuh, ada beberapa cara yang dapat menambah lemak sehat yang dibutuhkannya.

Menurut ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, saat ditemui Nakita beberapa waktu lalu di Jakarta, untuk menaikkan berat badan, dibutuhkan energi dari lemak.

Baca Juga : Bikin Tak Percaya Diri, Ini 5 Penyebab Tumit Kering dan Pecah-pecah

"Sebenarnya untuk menaikkan berat badan sebenarnya bukan energi dari protein, kalau menaikkan berat badan kan sebenarnya energi total, tapi energi yang paling baik untuk menaikkan berat badan anak ialah dari lemak," kata Rita.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Ingin berhenti makan nasi tapi takut lapar dan lemas? Yuk konsumsi makanan ini sebagai pengganti nasi. Siapa yang pernah mencoba tidak makan nasi? Berhasil gak nih Moms? Share yuk ceritanya di kolom komentar???? #nasi #penggantinasi #diet #tidakmakannasi #karbohidrat #makanan #polamakan #nakitaid #tipsnakita #stayathomemoms #moms #mommies #motherhood

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 12, 2018 at 6:59pm PST

Lemak seperti apa yang dibutuhkan untuk menaikkan berat badan Si Kecil?

Rita mengatakan lemak yang bersifat tidak jenuh atau lemak baik, dan bisa didapatkan dari bahan alami, yaitu dari avokad dan minyak zaitun.

Baca Juga : Ini Dia Tips Mengatasi dan Mencegah Kaki Kering dan Pecah-pecah

PROMOTED CONTENT