Nakita.id - Selain sayur, buah tidak boleh terlewat untuk dikonsumsi setiap hari ya Moms.
Banyak manfaat yang didapat dari mengonsumsi buah, terutama untuk kesehatan.
Setiap buah pasti mempunyai khasiat masing-masing, salah satunya apel.
Baca Juga : Makan Apel Saat Hamil, Kaya Manfaat Untuk Ibu Hamil dan Janin
Dilansir dari popsugar.com, Jenny Sugar staff writer POPSUGAR Fitness sangat mendapatkan khasiat dari makan buah apel.
Selama satu minggu, Jenny memutuskan untuk mengonsumsi apel merah besar sekali sehari setelah sebelumnya Ia rutin makan buah pisang.
Jenny mencampurnya antara buah apel Fuji dan Honeycrisp.
Ternyata, hasilnya sangat mengejutkan.
Jenny merasakan perbedaan pada hari pertama setelah mengonsumsi apel.
Pencernaannya lebih lancar, sehingga Ia mulai rutin pergi ke toilet.
"Saya tidak merasa kembung, yang saya khawatir mungkin akan terjadi setelahnya. Saya juga tidak lagi merasakan tekanan yang tidak nyaman di perut saya," tulisnya.
Maka dari itu, Jenny pun memutuskan untuk terus melanjutkan mengonsumsi buah apel sehari selama beberapa hari, hanya untuk melihat apakah hari pertama hanyalah suatu kebetulan saja.
Baca Juga : #WelcomeMyLovelyBaby: Waspada! Kenali Penyakit Kuning pada Bayi Baru Lahir dan Cara Mengatasinya
"Saya sangat senang bahwa sistem pencernaan saya lancar, sehingga saya terus melakukan percobaan apel selama dua minggu," ungkapnya.
Selain membantu melancarkan pencernaan, meskipun apel mengandung sedikit lebih sedikit kalori daripada pisang, namun Jenny memerhatikan bahwa makan apel membuatnya merasa kenyang lebih lama.
Tidak hanya itu saja, setelah makan buah apel secara rutin, Jenny mulai berhenti untuk mengonsumsi makanan manis lainnya.
Meskipun pisang tetap menjadi buah favoritnya, namun percobaan kecil ini mendorong Jenny untuk mengganti makan buah lainnya.
"Saya juga sekarang memiliki senjata rahasia setiap kali saya stres atau bepergian. Jika saya khawatir sistem pencernaan saya akan menjadi sedikit tidak lancar, saya dapat menggigit apel, dan itu membuat saya tidak perlu khawatir," paparnya.
Baca Juga : REVIEW AKHIR TAHUN: 5 Jawara Bahan Dapur Ini Ampuh Atasi Masalah Kesehatan, Moms Ingin Coba?
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Source | : | popsugar.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR