Akan tetapi, hal itu akan sulit dilakukan bagi orang yang memang memiliki gaya hidup tidak sehat yang cenderung sembarang dalam mengonsumsi makanan.
"Tetapi, bagi orang yang hidup bebas itu sangat sulit," kata Stampfer dilansir dari situs Business Insider Singapore.
Sara Seidelmann, seorang ahli jantung dan peneliti nutiris dari Brigham and Women's Hospital and Harvard Medical School melihat hal ini dengan cara yang sama.
Baca Juga : Si Kecil Sering Ngotot? Moms Harus Lakukan Ini untuk Mengatasinya
"Sama sekali tidak ada yang lebih penting bagi kesehatan kita daripada apa yang kita makan setiap hari," kata Seidelmann.
Namun, Stampfer dan Seidelmann memiliki beberpa tips terbaik untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang.
Source | : | businessinsider.sg |
Penulis | : | Finna Prima Handayani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR